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益智补脑汤,特别适合小孩老人吃

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 黄花菜 (一小把)
  • 西红柿 (1个)
  • 盐 (一勺)
  • 香菜 (几根)
  • 香辣粉 (适量)

详细做法:

STEP1、先准备一小把黄花菜

益智补脑汤,特别适合小孩老人吃

STEP2、提前一小时泡好,备用

益智补脑汤,特别适合小孩老人吃

STEP3、西红柿切小块,黄花菜切几刀。葱姜切好备用

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STEP4、锅中加少量油,放入葱姜先炒西红柿小火炒几分钟炒出汁。(西红柿太干可以少可以少放一点点水)

益智补脑汤,特别适合小孩老人吃

STEP5、放入黄花菜继续翻炒

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STEP6、最后根据个人情况加入水,一勺盐,鲜辣粉半勺胡椒粉少量。(我是三四个人加了一小盆水)

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STEP7、大火烧开,加入两勺淀粉搅拌一下

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STEP8、两个鸡蛋打散搅拌一下

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STEP9、倒入鸡蛋大火烧开立马关火,不然鸡蛋就会老了。

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STEP10、出锅,放点香菜再滴点香油

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STEP11、完美,孩子天天喝不够。以前儿子不爱吃黄花菜,这样做汤每天都喝好多。营养又补脑

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