这个面糊可以晚上就做，第2早上再把它搅拌均匀就可以很快速的做啦。如果要上班的话，第2很方便的。家里买了全麦面粉多了吃不完，实在是觉得做全麦面包也很麻烦，口感也不太。然后就想到了用这个来替代面粉，全麦面粉自身会有点味道，但是韭菜它的味道比较浓烈，就能很的中和，但是其实还是味道还是比不上面粉，如果小伙伴想用面粉也可以换。减肥的小伙伴就可以用全麦面粉了，整个蛋饼做下来，就算你把所有的面糊都用掉，热量也大概在300大卡左右。作为早餐还是很优秀的，韭菜补充维生素，鸡蛋补充蛋白质，全麦面粉补充碳水。营养很均衡。