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热菜家常菜

少油美味的肉末茄子

2022-03-19 10:41:07

茄子一切完马上放锅上蒸,不然很容易变色,这一步是油少的核心

配料表:

  • 肉末 (10克)
  • 茄子 (1-2个)
  • 蒜苗 (一根)
  • 青红辣椒 (少量)
  • 盐 (少许)
  • 老抽 (1-2滴)
  • 生抽 (半勺)
  • 蚝油或者鸡精 (少量)
  • 油 (两勺)
  • 胡椒 (少许)

详细做法:

STEP1茄子洗干净切块,蒸软,筷子戳进去很绵软就算好了。把析出的茄子水乘出来备用

少油美味的肉末茄子

STEP2、肉沫用生抽,老抽,胡椒放在一起拌匀

少油美味的肉末茄子

STEP3、热锅冷油,大火炒肉末,翻两下关火,用余温把肉沫炒变色就乘出来

STEP4、锅内剩下的油中火热,放姜片,辣椒,盐,茄子放进去炒两下充分和调料混合。然后放肉沫,茄子水,鸡精或者蚝油,小火盖子闷两分钟(此时尝味道,盐,太闲就倒点锅里的汤,水,最后大火把汤收下,放点蒜苗就好了

少油美味的肉末茄子


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