STEP1、猪肚里外用流水冲洗干净，剪去外层的油脂，放入盆里，用盐和白醋抓洗，腌约5分钟。（我这卖的猪肚是已经弄干净切开的，所以回来抓洗干净即可。）

STEP2、然后放入2大匙的面粉继续抓揉，再腌5分钟，用双手反复搓揉猪肚，再用清水冲洗

STEP3、洗好的猪肚非常干净，无杂质，无异味

STEP4、姜切片，葱打结

STEP5、把洗好的猪肚，姜片，葱结放入锅里，加清水淹过猪肚

STEP6、煮开，转小火煮约1个小时，筷子可以轻易戳穿猪肚即可

STEP7、把煮好的猪肚捞起，泡入冰水里待凉

STEP8、取一密封的容器，倒入糟卤，放入猪肚，入冰箱至少腌泡3个小时。（如果是整个的猪肚，要先切2半，再泡腌以便里外都入味。）

STEP9、吃时，切小块即可