STEP1、所有原料都混合均匀，放两小撮盐。粗黑全麦我用的最粗的那种，燕麦片不是即食的那种，但是即食的应该也行。

STEP2、静置二十分钟。

STEP3、烤箱预热，平均分成小块，搓圆，可能会散，多捏几下。压扁，表面刷薄薄一层油，撒适量胡椒粉和盐。

STEP4、中层170度20分钟。

STEP5、泡牛奶是另一种味道，好吃！